Piszę w imieniu mojej dziewczyny, ma 18 lat, od dłuższego czasu planuje wrócić do ćwiczeń, wcześniej tylko biegała, waga poszła w dół, była mega szczęśliwa itp, lecz okazało się, że ma problemy z tarczycą i podczas leczenia jej waga trochę skoczyła do góry, kiedy już wszystko jest w normie chce znów zacząć uprawiać sport. Padło na siłownie, teraz [...]
[...] jakieś cardio, albo dodatkowe spacerki tutaj zależność od zmęczenia i pogody. Uczę się wiec aktywność w szkole to głównie kroki - pracować fizycznie nie pracuje. Mnożyć razy 1,4 czy 1,5, a może więcej? Jak obstawiacie? Proszę o konkretne odpowiedzi, głupie komentarze polecam pozostawić dla siebie. Osobie która udzieli pomocy mega dziękuje!
witam. chcialbym zaczac cykl skladajacy sie z scitec pump superdrink do tego matrix glutaminowy SCITEC G-Bomb ewentualnie jako uzupelnienie diety moglbym wykorzystac mega masa 4000 zostalo ok 2,5 kg ... ilosc pump sd i g-bomb chcialbym by starczyla na okolo 5-6 tygodni diety scislej nie mam lecz staram sie trzymac poziom 5 gram wegli/kg 2gramy [...]
Witam.. Niedlugo bede konczyl cykl : Kreatyna CM3 Treca 360kaps + Nitrobolon III Energizer 1100g I Mam pytanie co po Tym cyklu wziasc? (po przerwie jakies 2-3tygodnie) , myslalem nad takimi stackami: -UNIVERSAL NUTRITION Animal Pak -UNIVERSAL NUTRITION Storm -UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy Ktory z Tych trzeba bedzie lepszym wyjsciem? ,badz [...]
Mam kilka supli(po jednej puszce): 1 shock therapy, 2 storm, 3 X-Pand, 4 Taurine 240 mega z vitala 5 natural sterol comlx z universala 180 tab 6 duzo białka szybko i wolno wchł. cnp propeptide ( do uzupełnienia diety) plus pozostałości: ok 100g mono kretki ultimate nutr. ok 100 capsów L-glutaminy 500mg z metrex ok 70 capsów BCAA 1800mg z [...]
[...] duża nadwaga, ale jednak jest. Próbowałem jakiś diet we własnym zakresie jednak to nic nie daje. Dlatego proszę o napisanie konkretnej diety oraz treningu na rzeźbę. Jestem mega zdeterminowany. Mam możliwość korzystania z siłowni co jest dużym plusem w dostosowaniu treningu. Dodam że głownie mi zależy na rzeźbie brzucha oraz klatki piersiowej. [...]
[...] inaczej. Kwota... tak naprawdę nie wiem bo nie wiem co więcej potrafi zrobić pulsometr za 200zł od pulsometra za 100zł. Po co mi to? Mam fajny plan redukcyjny, który jest mega ciężki. Są momenty w których czuję,że mam za wysokie tętno. Założyłbym sobie ten pas na klatę, pulsometr na ręke i ustawił tętno max a potem wyłby alarm. Druga spraw to [...]
[...] Myślałem o AAKG+Glutamina+BCAA, gdyż chciałbym spokojnie odpocząć i przygotować się do kolejnego cyklu TCM+Dorian Yates Nox Pump (10 tygodni) - ale to od czerwca...( nie chcę white floodów czy innych gdyż muszę odpocząć od mocniejszych supli). Czy bezpośrednio po poprzednim cyklu mogę zabrać się za AAKG (shot lub mega caps), Glutamina.
[...] mono, białko, carbo (min. 50g~) DNI NIETRENINGOWE: RANO: 5g MONO CARBO + BIAŁKO jestem po 3 tygodniu cyklu, więc planowo zostało jakieś 5~ tygodni.. ogólnie wszystko idzie mega, nawet lepiej niż to sobie wyobrażałem, tylko denerwuje mnie ta retencja, a mianowicie 'puchnięcie na twarzy' mam tak przy mono i schodzi to po paru dniach bo odłożeniu [...]
[...] się jaki ostatnio jest najlepszy gainer na rynku i jakie najlepsze jest białko. Zależy mi na jakości nie jakości do ceny. W ostatnich kilku cyklach jako gainera używałem mega mass'a 4000 Weidera, a jako białko to były to produkty ze stajni Olimpu. Są jakieś lepsze od tych ww.? Post celo umieszczam w tym dziale, a nie suplementacji bo zależy [...]
od dłuższego czasu zastanawiam sie nad cyklem dla siebie i przyznam że mam mętlik było kilka propozycji i każda fajna w szczególności Grzeska ,Altisa i E-Lita z jego mega dawkami testa które ostatnio proponuje . Pomyślałem nad czymś pośrednim a mianowicie: 1-8 omo 250e4d 1-8 npp 100e5d - regeneracja stawów (EC) 1-3 meta 20mg ed (polska) 9-12 prop [...]
[...] Cel oczywiście redukcja. Dieta podstawa, aeroby + trening silowy. Brać 2 caps przes sniadaniem i 2 przed obiadem i 2 przed silką lub aerobami - to wiem. Tylko jak łączyc antykatabolika do tego. TSE i Tauryna są w mega capsach więc brac 2xtse + 2xtauryne? Czy moze 2xTSE i tylko 1xtauryne, a może jeszcze inaczej. Z gory dzieki za odpowiedz. Pozdro.
Witam. Mam 13 lat i chcę się spytać czy w Wieku 13 lat można brać Kreatyne(Wiem że były takie tematy ) Jutro właśnie chciałem kupić 90(kapsułek) Kretyny OLIMP CREATINE 1250 MEGA CAPS (30 kaps.) Ważę około 45kg wzrost 158(160) Biceps około 35cm Klata 70cm ćwicze w domu bo do siłowni mam około 4km więc po co być mokrym :D [...]
witam przygotowuje sie do pierwszej redukcji z 90 kg w wieku 30 lat staz treningowy 2 miesiace :) diete mam ulozona z odpowiednim bilansem kcal i BTW, trening tez ulozny i zatwierdozny. Jest to pierwszy moj cykl po kilku latach przerwy i braku diety, sam dobieralem suple Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps ActivLab - Crea Shot saszetka - 1 [...]
[...] chciałbym was się zapytać jak dostać się do Nike Academy ? - https://www.youtube.com/watch?v=jHLB2CsWUBQ - https://www.youtube.com/watch?v=NTxGGutaGrA Proszę nie piszcie, że mega ciężko będzie się tam dostać bo ja to wiem. Ja wiem tylko tyle, że nie jestem pewny, że najpierw trzeba wygrać The Chance i potem coś tam .... Proszę o wytłumaczenie mi [...]
Białko z Treca Nitroprogen + CLA + HMB(Mega Caps z Olimpa)+ Glutamina 900 + Tribulus Treca + Rzeń Szeń. Prowadze zajęcia pięć razy w tygodniu (Areo-Boxing po 75min.) do tego chodze trzy razy na siłownie. Śniadanie płatki drugie śniadanie to Białko trzecie to ryż brązowy i gotowana pierś z kurczaka czwarty posiłek to tuńczyk (lub ser chudy biały) i [...]
[...] Śr - A Pią - B Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp creatine mega caps 1250
Cześć nazywam się Rafał mam 28 lat ćwiczę od 3lat jestem obecnie na redukcji stwierdzono u mnie depresję leczę się SSRI mam mega niskie libido itk. Psychiatra zlecił mi badania do endokrynologa czas oczekiwania rok czasu. Ostatnio robiłem badania testosteronu wynik 4 czytałem jak na mój wiek to bardzo nisko widełki 3 do 10. Co mogę zrobić wysypiam [...]
3 lata temu miałam 157,5cm teraz mam 160 cm. To moj mega-wielki kompleks z którego nikt mnie nie wypędzi. Jak mogę wspomóc wzrost.? naturalnie w miare. czy branie tabletek antykoncepcyjnych (o niskim składzie hormonów) ma jakiś negatywny wpływ na to?
[...] do tego aeroby i silowo caly czas, do tego najpierw byl scorch i prolo. mam takie pytanko, skonczylo mi się prolo i skonczylem scorcha. Zaczalem opak Tighta i BCAA OLIMP mega tabs. Chciałbym dorzucić do tego białko, ale prolo juz nie moge nigdzie znalesc oprocz allegro a wolalbym przez jakis sklepik. Czy mozecie cos doradzic co kupic??? Z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
